Petit Livre de – La méditation PDF

1984 pour propager la saveur et le sens Et petit Livre de – La méditation PDF l’on parlait du sens de la vie ? 2 000 nouveaux par jour !


Le chemin vers la paix intérieure

Dans un monde où l’on est de plus en plus soumis au stress, l’introspection semble indispensable. Mais comment atteindre la sérénité ? S’il suffisait, pour se ressourcer et se protéger des agressions quotidiennes, de plonger régulièrement en son for intérieur ? Peu importe votre confession, les explications et les exercices proposés sont accessibles à tous et vous permettront de choisir votre pratique, que vous débutiez ou non.

Méditer pour se retrouver

Ce petit livre vous présentera la méditation comme un moment de l’existence permettant de prendre au sérieux le simple acte d’exister. Il vous en dévoilera tous les secrets : tradition orientale ou méditations monothéistes, exercices de respiration, silence mental, relaxation musculaire et postures, vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même.

Les 8 premières séances sont gratuites, et permettent de s’initier à son rythme à la méditation. Je voulais vous dire que j’adorerais faire un programme de méditation sur la gestion du temps et la procrastination. Voilà c’est mon envie du soir ! A bientôt peut être pour brainstormer sur ce projet!